武俊傑傳授3招放鬆法，利用時間能做。 1.頸部肌肉伸展：要讓橡皮筋變，方法不外乎拉一拉；道理，頸部繃，要伸展放鬆。 動作是手輔助壓頭，輪流伸展頸部兩側肌肉，每邊停留5秒，左右各做2、3回，半分鐘，鬆弛頸部有作用。 2.敷脖子：橡皮筋要變軟，有一招放到熱水中。 頸部可多敷，利用敷墊或熱水袋，一天敷頸部23次，對改善初期肩頸痠痛有所幫助；冬天可用包替代，但記得不要敷到睡著，以免燙傷。 3.靠牆站立：曉得正確姿勢該怎麼做，可靠牆站立，將頭、頸、背部後貼牆面並收下巴，持續5分鐘左右，每天1次，站了能站。 位於頭部後方脖子交界處，滑手機、姿勢導致突出一包我們説「烏龜頸」。 烏龜頸不僅影響美觀，疼痛感爆發時總會感到肩頸附近總是繃、、頭痛到像要爆炸了一樣，感覺彷彿有人鋭東西刮自己頭那樣。
uazw 字 級 一級字（3002） [2] 平水韻 平聲·四支 [3] 四角號碼 8033 3 總筆畫 13 統一碼 6148
夏天，在農村經常能看到蛇出現在房前屋後，有時還會跑到家裡來。那你知道為何會跑家裡來嗎？我們今天就從以下幾個方面來聊聊，蛇跑到家裡來怎麼辦，是打蛇還是放掉？並列舉下面幾個辦法阻止蛇進家裡。 要阻止蛇進家裡來，我們先要了解什麼是蛇？
1. 在台灣有哪些合法的離婚方式？ 分別有哪些離婚程序要辦？ 依據民法1052條，在台灣合法的離婚程序有：協議離婚、調解離婚、 裁判離婚 ，以下分別介紹三種離婚方式的手續： （1） 協議離婚的程序 協議離婚（又稱兩願離婚）與其他離婚方式相比，最顯著的特點在於其「和平、簡單、迅速且方便」的程序。 只需完成以下幾個步驟，便能終止婚姻關係： 夫妻雙方經過友好的協商溝通，達成一致意見，並撰寫 離婚協議書 ，詳細列出相關事項，如財產分配、子女撫養等。 離婚當事人雙方與至少2位成年的離婚證人共同在離婚協議書上簽署，確保文件的合法性與效力。
品種介紹 常見兔品種與分類 台灣地區常見寵物兔品種與分類 說在前頭 由於寵物兔並不在生物學物種分類的正式名詞中（僅被全數歸類在穴兔），因此寵物兔分類大多以美國家兔繁殖者協會 (ARBA)所認定的品種（約50種）為主，欲成為ARBA認定的品種必須在相當的條件下持續繁衍好幾代且唯持其品種特徵不改變，才有可能被列入品種認定範圍，部分品種之間僅有細微的差異，光憑網路上一兩張圖片加上簡單的字句翻譯，對於沒有長期接觸寵物兔的社會大眾而言其實在辨識上有相當的困難。 簡易通俗分類 台灣常見的寵物兔由於並沒有政府機關或公信力團體做管理，絕大多數為各品種混種交配的混種兔，且基因會有跳代、顯隱性、突變等特色，坊間飼養的寵物兔出現白兔生黑兔、黑兔生白兔、甚至長毛兔生短毛兔等現象其實相當常見。
(來源：Dreamstime/典匠影像) 撰文者：劉潤 劉潤專欄 2023.09.24 摘要 1.員工離職時，可能會說很多原因，但遺憾的是，無論你和員工關係有多好，你聽到的原因，多半不是真話。 2.一場離職面談非常重要，作為管理者，要學會「翻譯」員工沒說的弦外之音。 聽懂這些弦外之音，才能避免員工持續流失。 員工留不住，是很多公司管理者苦惱的事情。 員工離職時，可能會說很多原因，但遺憾的是，無論你和員工關係有多好，你聽到的原因，多不是真話。 在這些原因中，有些是真話，有些未必是真實想法。 一場離職面談非常重要，作為管理者，要學會「翻譯」員工說了、卻沒說真話的弦外之音。 聽懂這些弦外之音，才能避免員工持續流失。 別等員工離職了，才懂真正的原因 你有沒有遇過深受重用的員工提離職，讓你非常難過？
到這邊安床就算是完成了，但若結婚前還不會睡到這張床，可以拿新郎及新娘的衣服，或一對婚禮娃娃放在床上，並開著燈一整個晚上，這樣是象徵著婚姻光明唷! 新婚入房「升帳」－ 如果床鋪旁是有設計蚊帳的，一樣可以請好命婆幫忙掛上，沒有的話則可以省略。 新婚入房「開鋪」－ 結婚當日開始正式使用新的床鋪～ ※勳編貼心提醒：傳統習俗儀式都偏繁複，勳編這次介紹的安床儀式都是簡化過的，如果跟家中長輩或命理老師所建議的不同，記得只要選擇自己能夠接受的就好～而有沒有必要做安床當然也因人而異，但為了能夠睡個好覺、趨吉避凶，試試也無妨呢! 安床儀式的準備清單 看 完前面的步驟，是不是發現要準備的物品還真不少呢？
一、送傘：「送傘」與「送散」同音，意諭感情交往散掉了。 忌送傘不是指下雨天你不能拿一把傘去解救對方，而是說，不可以把傘當成禮物贈送對方。 若收到「送傘」，可以向送禮人說這是「借」不是「送」，「借傘」而非「送傘」。 二、送鐘：「送鐘」與「送終」同音，在華人傳統觀念中，這是不吉利! 「送鐘」原本用意是珍惜時間，準時，守時，但寧可贈送手錶，亦避免送鐘。 如果收禮一方希望收到時鐘作為禮物，送禮人可以要求對方付一個低廉的價錢1元或5元，買走這份禮物，藉此避開「送鐘」的不吉利忌諱。 如果您對送鐘有忌諱，也可以將鐘放在廁所五（閩南話『有』同音）天來化解，因為有屎（始）有終（鐘）! 三、送扇：「送扇」與「送散」同音，意諭感情交往散掉了，可將扇輕放地上，然後撿起來，重拾往日感情。
【勵馨倡議】沒房子住，是你不夠努力？ 還是社會不公義？ 分享 捐款 在1970、80年代，許多人都有買房大夢，相信只要努力工作，就可以買房子、成家立業，擁有屬於自己的家。 但隨著時間推移，物價與平均生活費用持續攀升，時至今日，買房對多數民眾來說不僅是一個夢，連只求房屋使用權的租屋一族，都難以安穩、一屋難求。
